美へそダイエット！？

テレビをつけたら、「スマステ」でオバさんテストというのをやっていた。

「骨格メイク」と「美へそダイエット」なるものは、全く初めて聞きました。

「彼ごはん」 は本屋で見て知っていたけど、どんな料理か知らなかった。

でも、なかなか簡単で美味しそうでした。番組で紹介された、手羽先のを 作ってみよう

　たしか、手羽先に塩コショウをしてビニール袋におろしニンニクとごま油と一緒に入れて

15分ほどおいてから、トースターで焼くだけだった。すごく簡単

ほんとは、一番気になったのは、料理ではなくて、「美へそダイエット」！！

なぜなら、下腹ぽっこりが気になってるからです。これなら出来るかもと思わされました

これは、おへその辺りをへこます、とのこと。へこます時間は、30秒。これを一日、5回。

はっきり言って5回するのは、きつい(^^;)　これは、便通もよくなりそうですよ。

主人が接骨院の先生から聞いてきた体操と似てるけど、その体操は続けられず。。。 今回、テレビで映像を見ると出来そうな気がした。

これからは、おへそを意識しながら生活してみよう